您的位置 首页 婴儿教育

精子减少不容忽视,别再为吃什么补充精子而困扰!

  每一对蜜里调油的小夫妻,都期待能迎来爱的结晶。但生活中有很多夫妻都面临着“怀孕难”的问题。造成此问题的原因有很多,有可能是女性的因素,也有可能是男性的因素。而男性的影响因素中,最常见的就是男性少精。国际卫生组织规定男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于这

金乡生活网提供实时热点新闻,体育赛事资讯,彩票玩法介绍,竞彩推荐等各类最新资讯,0 金乡生活网 2019年07月10日

  每一对蜜里调油的小夫妻,都期待能迎来爱的结晶。但生活中有很多夫妻都面临着“怀孕难”的问题。造成此问题的原因有很多,有可能是女性的因素,也有可能是男性的因素。而男性的影响因素中,最常见的就是男性少精。国际卫生组织规定男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于这个数量,就可以归为少精,严重时会影响男性生育能力。所以精子减少不容忽视。那么为什么男性精子会减少呢?吃什么能补充精子?我们一起来了解一下。

  首先我们来了解下精子减少的原因。精子减少的原因有很多,一是与身体状况有关,包括内分泌失调、泌尿生殖系统炎症等,二是与生活习惯有关,比如经常穿紧身牛仔裤,长期压力,工作疲劳,抽烟喝酒,饮食油腻辛辣等,都会引发男性少精,一旦引发男性少精,就会导致受孕困难。所以,各位男性患者一定要提高重视,注意身体,发现异常及早治疗;确保饮食健康,少吃辛辣刺激的食物,避免因不良习惯导致精子减少、精子质量低下,进而造成不育。那么吃什么补充精子呢?

  1、食用含优质的蛋白质与精氨酸的食物

  蛋白质是形成精液的主要原材料,而精氨酸是产生精子的必要成份。所以在需要补充精子时,要多吃富含蛋白质和精氨酸的食物。含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,而鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等食物中富含精氨酸。所以,在选择食物的时候,要注意优先上述食物,以便有效的补充精子。

  2、食用含有锌的食物

  医学研究指出,男性精液中含有很高浓度的锌。锌元素与精子活力密切相关,如果锌元素长期摄入不足,将会直接造成精子稀少。所以,当可以吃富含锌元素的食物以补充精子。以贝壳类为主的食物中含有丰富的锌元素,如牡蛎、生蚝等含锌最多。研究表明,每100克牡蛎含锌100毫克,而同等量的牛肉含锌量只有4-8毫克;生蚝不仅含锌量高,还有助于合成男性荷尔蒙,这些都是补充锌量的理想食物。

  3、考虑合理药补

  吃什么补充精子?食补的方法虽然最传统,但是仅仅通过食补而想要达到补充精子的目的是远远不够的,所以越来越多的人选择药补。药补之于食补营养比例分配更加科学严格,效果更佳。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的主要成分有锌,玛咖,淫羊藿。锌是人体不可或缺的重要微量元素,对精子的生成及发育具有非常重要的作用。除此之外还可以改善人体免疫力,对皮肤和视力起到保护的作用。玛咖粉中还含有高蛋白、多种氨基酸等元素,可以增强人体的免疫力,提升精力,提高精子质量。同时还能提高运动耐量,缓解人体疲劳。淫羊藿是传统的补肾壮阳药,能有效提高精子浓度和精子活力,抗疲劳、抗氧化,增强人体免疫力。这些成分协同作用,可以提高男性精力,为备孕男性提供必须对营养和体力支持。

  除了考虑吃什么补精子之外,男士也要尽量少穿紧身牛仔裤,少吃辛辣刺激的食物,还要注意调节心情,缓解压力,给精子生长提供良好的身体环境。最后祝愿各位备孕的男士,都能活力充沛,健康好孕!

本站部分内容来源于网络,如有侵权,请提供原创证明(企业需另加公章材料),我们将积极配媒体和个人创作者,共同维护网络著作权!

本文来自网络,不代表金乡生活网立场,转载请注明出处:http://www.wubizi.com.cn/33757.html

作者: admin

为您推荐